Warum verschwindet Lust in Beziehungen, selbst wenn Liebe da ist? Viele Paare spüren Stress, alte Verletzungen, Glaubenssätze, Körperbildprobleme und mangelnde emotionale Nähe als unsichtbare Blockaden. In diesem Artikel teile ich praxisnahe Impulse, Gedanken und Tipps, wie du Intimität, Selbstwahrnehmung und Leidenschaft wieder spürbar machen kannst – für ein erfülltes, lebendiges Sexleben voller Nähe, Verbundenheit und Lust.

Alle machen es – doch kaum jemand redet darüber: Selbstbefriedigung. Statt Lust ist das Thema oft mit Scham, Schuld oder Schweigen belegt. Dabei zeigen Studien: Masturbation ist gesund, stärkt Selbstliebe und kann sogar Beziehungen bereichern. In diesem Artikel erfährst du, warum es sich lohnt, das Tabu zu brechen – und wie du Scham in Selbstliebe verwandelst.