Warum verschwindet Lust in Beziehungen, selbst wenn Liebe da ist? Viele Paare spüren Stress, alte Verletzungen, Glaubenssätze, Körperbildprobleme und mangelnde emotionale Nähe als unsichtbare Blockaden. In diesem Artikel teile ich praxisnahe Impulse, Gedanken und Tipps, wie du Intimität, Selbstwahrnehmung und Leidenschaft wieder spürbar machen kannst – für ein erfülltes, lebendiges Sexleben voller Nähe, Verbundenheit und Lust.

Alle machen es – doch kaum jemand redet darüber: Selbstbefriedigung. Statt Lust ist das Thema oft mit Scham, Schuld oder Schweigen belegt. Dabei zeigen Studien: Masturbation ist gesund, stärkt Selbstliebe und kann sogar Beziehungen bereichern. In diesem Artikel erfährst du, warum es sich lohnt, das Tabu zu brechen – und wie du Scham in Selbstliebe verwandelst.

Eifersucht fühlt sich oft unangenehm an, doch sie ist ein ehrliches Signal: Sie zeigt, wo uns etwas wichtig ist und wo wir Angst haben, die Verbindung zu verlieren. Meist spiegelt sie eigene Unsicherheiten, kann aber auch auf reale Probleme hinweisen. Der Schlüssel liegt im Hinsehen, im offene Reflektieren der Gefühle und mutigen Gesprächen. So wird Eifersucht zu einem Weg zu mehr Klarheit, Selbstrespekt und innerer Freiheit.